פּראָדוקט דעטאַל
 					  		                   	פּראָדוקט טאַגס
                                                                         	                  				  				  פֿעיִקייטן און בענעפֿיטן
  - גרויס פֿאַר נוצן מיט שטאַנגען אָדער האַנטלען בשעת איר טוט פליען עקסערסייזיז, באַנק און קאַסטן פּרעסעס און איין-אַרעם רודערן
  - נידעריק-פּראָפיל פלאַך פּלאַן
  - אַקאַמאַדייץ ביז 1000 פונט
  - שטאָל קאָנסטרוקציע פֿאַר אַ סטאַביל, זיכער באַזע בעת דיין ווערקאַוץ
  - צוויי קאַסטער רעדער זענען לייכט אריבערגעפירט צו ערגעץ
  
 זיכערהייט נאטיצן
  - מיר רעקאָמענדירן אַז איר זאָלט זוכן פאַכמאַן עצה צו זיכער מאַכן די הייבן/דריקן טעכניק איידער איר ניצט עס.
  - נישט איבערשרייטן די מאקסימום וואָג קאַפּאַציטעט פון דער וואָג טראַינינג באַנק.
  - שטענדיק זיכער מאַכן אַז די באַנק איז אויף אַ גלאַטער ייבערפלאַך איידער נוצן.
  
  
                                                           	     
 פריערדיג: SS20 – סיסי סקוואַט באַנק ווייטער: FID05 – FID באַנק / מולטי-אַדזשאַסטאַבאַל באַנק